Исследователи рассказали журналистам из Insider, что многие натуральные спортивные добавки, которые спортсмены используют для увеличения силовых показателей, могут оказывать сильное негативное влияние на печень и сердечно-сосудистую систему, поэтому их применение стоит ограничить. От каких добавок стоит отказаться?
С добавлением кофеина
Кофеин в небольших количествах достаточно безопасен. Однако проблема спортивных добавок с этим веществом заключается в том, что сложно определить, какое количество кофеина в течение дня вы употребляете.
Более одного грамма кофеина в день могут оказать негативное влияние на организм. К тому же, многие добавки помимо этого вещества, содержат и ряд других стимулирующих продуктов, которые оказывают разрушительное влияние на сердце.
Натуральные стероиды
Многие спортсмены отказываются от синтетических стероидов из-за тяжелых последствий, которые несет употребление этих веществ и делает выбор в пользу натуральных продуктов. Те помогают меньше, но также помогают сильно увеличить спортивные результаты.
Но есть нюанс. Производство БАДов плохо контролируется, поэтому многие производители без зазрения совести добавляют к натуральным стероидам синтетические, что оказывает разрушительное влияние на печень.
С экстрактом черного перца
Черный перец сам по себе абсолютно безвреден, но его используют в травяных добавках, чтобы улучшить проникновение других веществ в кровоток. Но тут возникает проблема: прежние дозировки могут быть чрезмерными для организма и привести к неприятностям со здоровьем.
Другая проблема: не все травяные вещества хорошо взаимодействуют с черным перцем. Существует большая вероятность, что безопасные в целом вещества вместе могут нанести серьезный урон организму
Многокомпонентные добавки
И чтобы не ходить далеко. Все многокомпонентные добавки — огромный риск. Фарм-индустрия просто не в состоянии проводить такое количество исследований, чтобы быть уверенной, что все сочетания натуральных ингредиентов, которые используются в добавках, были безопасны для организма.
Зато известно наверняка: некоторые многокомпонентные добавки, которые были исследованы, вызывают у ученых опасения. Они могут быть опасны.
Йохимбе
Не самая популярная добавка, однако встретить ее на полках магазинов можно. По заверению производителей Йохимбе помогает в снижении веса, при высоком кровяном давлении, эректильной дисфункции и улучшает спортивных результаты.
Звучит солидно, однако в составе таких добавок часто содержится йохимбин, который может привести к сердечному приступу и к аритмии.
Если вам так не терпится принимать спортивные добавки, то лучше прочтите наш материал по теме. Там есть все, что нужно знать перед покупкой.