Hurts видеть, когда человек, которого любишь, сталкивается с трудностями. Хочется помочь всем своим силам, но иногда ощущается бессилие, особенно если неизвестна причина его проблем.

Все стремятся к поддержке в отношениях, скорее всего, и этот пункт важен для вас тоже. Пришло время проявить зрелость и показать, что вы способны быть опорой, которой она нуждается. Чтобы узнать как это сделать, продолжайте читать нашу статью.

Спросите ее напрямую

В сложных ситуациях каждый человек обращается к помощи по-своему. Поэтому у каждого есть собственные потребности, которые хотелось бы удовлетворить благодаря поддержке второй половинки.

Поговорите с девушкой о том, чем конкретно можете ей помочь, и тогда поймёте, как лучше её поддержать. Важно поддерживать с ней контакт всё время, потому что обстоятельства могут меняться, и ей может потребоваться другая помощь.

Уделяйте ей больше внимания

Пусть она почувствует вашу любовь. Скудные времена могут заставить людей отстраняться, особенно если рядом нет того, кто разделит все переживания. Возможно, в этот период вы увидите ее с новой стороны (и не всегда привлекательной), но помните, что эти качества обычно временны.

Помните, когда у вас была трудная рабочая неделя? Вы становились раздражительным и менее терпеливым, но эти качества исчезают, как только стресс проходит. Покажите ей, что вы все равно безумно любите ее, несмотря на нервное напряжение.

Чтобы полностью выразить чувства и получить их принятие, нужно понимать язык любви вашей девушки. Предпочитает ли она прикосновения, совместное времяпрепровождение или комплименты?
Больше любви к девушке придаст ей смелости и мотивации продолжать борьбу, зная, что кто-то ее любит.

Насколько вам кажется, она привлекательна?

В трудные моменты жизнь может сказаться на внешнем виде человека, ведь уход за собой становится менее важным. Красота — результат стараний и постоянного внимания к себе, включая посещение спортзала, косметические процедуры и полноценный сон, которые часто пренебрегают в сложных ситуациях. Если девушка переживает нелегкое время, ей даже сложно встать с постели, поэтому интенсивные тренировки – маловероятность.

Она, вероятно, понимает, что не обращала внимания на свою внешность, и это ещё больше подтолкнёт её самооценку вниз. Возможно, вы спрашиваете себя, как же то, что назвать её сексуальной, красивой или привлекательной может помочь ей в трудную минуту? Если вы открыто скажете о том, что вас всё ещё привлекает в вашей партнерше, ваши слова поддержат её, придадут уверенности и повысят самооценку, а это, в свою очередь, поможет ей принимать лучшие, более позитивные решения.

Люди с высоким уровнем уверенности и самооценки не опускают руки при жизненных трудностях, так как уверены в своем праве на лучшее и в способности преодолеть любые препятствия.

Предоставьте ей безопасное пространство

Не стоит воспринимать это как призыв становиться психотерапевтом для девушки (профессиональная помощь всё же важнее). Просто постарайтесь сделать так, чтобы ей было комфортно делиться мыслями и чувствами. Говорить о своих переживаниях может помочь увидеть ситуацию по-новому и снять напряжение. Если любимая не чувствует себя свободно в этом с вами, то она может начать испытывать подавленность и ощущение изоляции.

Некоторые готовы сразу же поделиться всем, чего им хочется, достаточно просто спросить: «Ты хочешь поговорить об этом?». Другим нужна дополнительная мотивация. Если девушке нужно убеждение, попробуйте сказать: «Пожалуйста, дай мне знать, как я могу создать для тебя безопасное пространство для разговора» или «Мы вместе, и чтобы поддержать тебя, насколько это возможно, пожалуйста, расскажи мне о том, что у тебя на уме».

Иногда человек не хочет говорить или ещё не готов к разговору, поэтому не надо настаивать. Некоторые люди плохо общаются (зачем?). Создавайте атмосферу принятия и напоминайте периодически, что разговор возможен, как только она решится, но не заставляйте её. Принуждение потом может всё испортить.

Отвлеките ее внимание

Беседы могут быть полезны, однако не всегда нужно говорить о проблемах. Иногда стоит отвлечься и заняться чем-то приятным. Даже любители поговорить устают от одних и тех же тем.
Уделите время радости, чтобы переключиться на настоящее, а не на прошлое или будущее, которые могут быть источником тревоги.

Выбирайте тему для подарка: увлекательный романтический отдых или приглашение друзей на праздничный ужин. Помогите нам подобрать идею, которая доставит вашей девушке столько удовольствия, что она сможет забыть о своих заботах.

Будьте терпеливы

Не ясно, сколько продлится этот сложный период, но даже после его окончания ваша партнерша может некоторое время еще перерабатывать случившееся эмоционально. Одним из лучших способов поддержания девушки в трудную минуту – быть терпеливым к ней. Будут как хорошие, так и плохие дни, преимущественно плохие (не удивительно), поэтому нужно понимать, что прогресс будет напоминать русские горки, и проявлять терпение в моменты подъемов и спадов.

Может быть, вы переживали подобное, и выздоровление заняло всего две недели, а ваша вторая половинка сейчас на третьей неделе. Нетерпение из-за того, что у неё процесс затягивается, может заставить ее чувствовать, что чувства не настоящие после определенной даты, и вести внутреннюю борьбу, притворяясь, что всё хорошо снаружи. У людей разные сроки выздоровления, поскольку мы не все одинаково ощущаем и вполне логично, что у каждого свой процесс восстановления.

Регулярно подбадривайте ее

Иногда достаточно поддержки, чтобы идти дальше и не сдаваться. Будьте готовы к самым трогательным беседам в вашей жизни! Скажите ей, какая она замечательная, и как восхищаетесь ее силой. Представьте, что на вашем месте она, и подумайте, что бы вам хотелось услышать. Не нужно быть известным оратором, чтобы знать, что сказать.

Если ей сложно осуществить мечту, напомните о первоначальных мотивах и ресурсах для её воплощения. В случае потери близкого человека подчеркните красоту каждого дня и призыв к продолжению полноценной жизни – как желал бы видеть это ее любимый.

Не приуменьшайте ситуацию

Люди, поддерживающие тех, кто испытывает трудности, утверждают, что ситуация не так плоха, как кажется. Возможно, это даёт им возможность высказать накопившиеся негативные эмоции. Некоторые предпочитают разобраться в проблеме, чтобы ослабить её влияние. Однако, произнося подобные слова девушке, можно внушить ей, что её чувства нелепые.

Пусть ваше время не кажется ей важным, но для неё это действительно имеет значение. Трудно сказать, как бы вы себя чувствовали в её ситуации, пока сами не окажетесь на её месте. Но даже если бы вы оказались в такой же ситуации, все по-разному переживают эмоции, поэтому истинно понять её чувства невозможно без личного опыта.

Постарайтесь понять её чувства. Задавайте важные и правильные вопросы, ведь чем больше вы поймете, тем лучше сможете поддержать. Скажите, что хотя не можете испытать то, что с ней происходит, всегда будете рядом, чтобы помочь ей преодолеть это.

Не позволяйте негативу задеть вас.

Порой вы можете случайно вызвать негативную реакцию от любимой девушки, когда та испытывает трудности. В такие моменты люди часто срываются на близких. Стать объектом гнева расстроенной партнерши может быть неприятно, если это не связано с вами.

В подобной ситуации крайне важно воздержаться от импульсивного ответа. Противостоять гневу бесполезно, ведь негодование лишь провоцирует новые вспышки ярости. Вам наверняка ясно, что такой подход малоэффективен.

Говорите ей спокойно о своих чувствах и объясните, что её эмоции направлены не туда, куда нужно. Напомните, что вы вместе и должны работать как команда. Предложите обсудить проблемы с вами напрямую, а не выражать недовольство в ваш адрес. Спокойно поделитесь своими чувствами таким образом, чтобы она не защищалась и не сохраняла агрессию, так как может быть даже не осознавать того, что говорит.