Никто не любит находиться рядом с человеком, который постоянно жалуется на жизнь и всегда выглядит грустным.
Новые переживания, знакомства с новыми людьми и хорошие отношения с семьей и друзьями – это первые шаги на пути к тому, чтобы стать лучше каждый день.

Оставив привычные фразы, мы хотим помочь и предлагаем 75 способов обрести хорошее настроение уже сегодня. Обратите внимание!

  1. Берегите тех, кого вы цените.
  2. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть;
  3. Установите ограничения в ваших отношениях;
  4. Впитывайте знания от тех, кто владеет ими лучше вас.
  5. Встаньте лицом к своим трудностям и не возлагайте ответственность за них на кого-то другого.
  6. Научитесь обращаться с женщиной;
  7. Уделите часть своего дня выражению благодарности, молитве или медитации.
  8. Не говорите ни о ком за его спиной;
  9. Перестаньте оправдываться;
  10. Всегда вкладывайте все силы;
  11. Присоединяйтесь к мужской группе.
  12. Не допускайте к себе непочтительного обращения.
  13. Каждый день выполняйте физические упражнения, которые помогают сбросить напряжение.
  14. Будьте открытым и настоящим;
  15. Изучайте мудрость отцовских советов, — отец имеет глубокое понимание жизненных истин.
  16. Здоровое питание важно, но похмелье после пива тоже не всегда опасно.
  17. Будьте честны в своих чувствах;
  18. Будьте хорошим братом, независимо от возраста.
  19. Отправляйтесь в путешествие и откройте для себя неизведанное в сопровождении лишь собственной компании.
  20. Осваивайте новое хобби;
  21. Не стесняйтесь обращаться за помощью к другим людям.
  22. Будьте в мире с самим собой;
  23. Поделитесь чашечкой кофе с человеком, которому вы доверяете, и воспользуйтесь возможностью восстановить связи.
  24. Пригласите девушку, которую вы так хотите встретить, на свидание.
  25. Не забывайте делать людям комплименты;
  26. Всегда смейтесь;
  27. Я порядочный человек.
  28. В блокнот или дневник записывайте мысли, чтобы снять напряжение.
  29. Научитесь говорить «нет»;
  30. Обратитесь к психотерапевту или друзьям, чтобы не тащить обиды на себе.
  31. Установите для себя цель – финансовую, профессиональную или любовную – и не прекращайте движение до её достижения.
  32. Остановитесь и послушайте;
  33. Обдумывайте каждое свое решение;
  34. Думайте, прежде чем говорить;
  35. Овладейте искусством изложения мыслей и проявляйте осмотрительность в движениях.
  36. Формируйте положительные представления о своём труде.
  37. Продвигайтесь шаг за шагом к осуществлению своей мечты.
  38. Не становитесь пленником смартфона;
  39. Помните о перерывах. Отпусков хочется всем.
  40. Примите свои страхи и попробуйте рискнуть.
  41. Изучайте что-то новое, получая знания.
  42. Ослабьте свою защиту;
  43. Живите настоящим, но планируйте будущее;
  44. Читайте книги;
  45. Присоединяйтесь к волонтёрству в том деле, где требуется ваша поддержка и которое приносит вам радость.
  46. Не отказывайтесь от начатого дела;
  47. Не идти на поводу у других;
  48. Благодарите в конце дня;
  49. Ночью отдавайте предпочтение отдыху и сну;
  50. Не забывайте о семье и друзьях;
  51. Будьте щедрым;
  52. Смотрите меньше телевизор;
  53. Позвоните знакомому по школе или университету.
  54. Знайте свои пределы;
  55. Выйдите из своей зоны комфорта;
  56. Не оставайтесь равнодушным, покажите свои эмоции.
  57. Учитесь не воспринимать себя слишком серьёзно.
  58. Постройте что-нибудь своими руками;
  59. Будьте спонтанны с другими;
  60. Принимайте людей такими, какими они являются.
  61. Отправьтесь в путешествие с лучшими друзьями;
  62. Простите того, с кем вы в ссоре;
  63. Используйте модуль и стиль как дополнительные ресурсы.
  64. Старайтесь быть коллегой, с которым приятно взаимодействовать.
  65. Сохраните финансовую подушку безопасности для непредвиденных обстоятельств.
  66. Пройдите обследование по уходу за собой;
  67. Будь искренним и не бойся спрашивать.
  68. Избавьте ваши заработанные средства от пустых расходов.
  69. Научиться говорить и слушать;
  70. Уделяйте больше внимания сопереживанию себе, чем самовосприятию.
  71. Не держите обид;
  72. Научиться признавать работу других;
  73. Отдохните от социальных сетей;
  74. Держите себя в тонусе;
  75. Уделяйте должное внимание своим потребностям, но уважайте потребности других.