Примерно в четырнадцать лет, когда у юношей достаточно тестостерона, чтобы управлять маленькой страной, почти невозможно представить, что вырастут до чего-то большего, чем борода, способная соперничать с бородой Вилли Робертсона из «Утиной династии».
Несмотря на это, природа может быть безжалостной, и в период формирования организма, когда уровень гормонов достигает своего максимума, возможен быстрый переход к густой растительности на лице.
Через несколько лет на подбородках и верхней губе у некоторых может появиться пушок, который затем превратится в бакенбарды. Другие же сталкиваются с медленным или неравномерным ростом волос, а кто-то вообще не имеет их на лице.
Нельзя стать пещерным человеком за ночь, это вопрос генетики. Но можно улучшить то, что природа дала.
Как ускорить рост волос на лице?
Обратите внимание на своё питание
Для ускорения роста волос важнее всего сбалансированное питание, которое благоприятно сказывается на внешнем виде и личной жизни.
Волосам для роста требуется питание, которое получают из воды, а также диеты, богатой витаминами группы В, А, С и Е, фолиевой кислотой, цинком, магнием и омега-3. При недостатке необходимого количества крупы, красного мяса, жирной рыбы, листовой зелени, семян, бобовых и фруктов следует рассмотреть возможность приема мультивитаминов и добавок для восполнения запасов энергии.
Избегайте стрессовых ситуаций
Современная жизнь предъявляет к нам высокие требования: нужно добиваться успеха на работе, поддерживать отношения в обществе, пить достаточное количество воды, заниматься спортом, общаться с друзьями и близкими, сохранять психологическое равновесие, выживать и быть счастливыми. Достичь всего этого без стресса практически невозможно, а он, как известно, замедляет рост волос.
После выходных в монастыре на горе эффективными способами снять стресс являются крепкий сон, отказ от электронной почты и физические упражнения. Борода будет благодарна тебе.
Ухаживай за кожей лица
Забота о коже важна независимо от наличия волос на лице.
Присяжные изучают, влияет ли массаж лица на рост волос на лице, а дерматологи сходятся во мнении: чем здорова кожа, тем лучше будет выглядеть борода. Скраб для лица в сочетании с умыванием сохранит фолликулы чистыми, а затем увлажняющий крем с витамином В5 ускорит кровообращение, что необходимо для роста волос.
Узнайте больше о пересадке бороды
Если мешает достичь последней ступени мужества только растительность на лице, существует достойный вариант — пересадка бороды, которая все больше востребована за последнее десятилетие.
Два наиболее распространенных типа пересадки волос — «FUE» (удаление фолликулярной единицы) и «FUT» (трансплантация фолликулярной единицы). В FUE отдельные фолликулы из донорской области вставляют в крошечные разрезы на лице. В FUT удаляют полоску кожи, которую затем разделяют на отдельные фолликулы и вставляют, как и при FUE. Обе методики имеют свои преимущества, поэтому стоит проконсультироваться со специалистом.
Не перегибайте палку
По словам старой ведьмы, брить или стричь бороду не ускорит её рост. Это не свидетельствует о полном сбое волосяных фолликулов. Реальная трудность может кроиться не в недостатке роста волос, а в нехватке времени.
Чтобы получить желаемый результат, дождитесь, когда волосы на лице достаточно отрастут — это может занять несколько недель. Не торопитесь прибегать к бритве при первых проступающих волосках, наблюдайте за их ростом и формой, прежде чем определять форму бороды, которая идеально подойдет вашей форме лица.
Заботься о бороде
Для того чтобы вырастить густую и сильную бороду, как и волосы на голове, достаточно проявлять к ней заботу.
Регулярно мойте волосы на лице специальным шампунем раз-два в неделю, расчёсывайте их и наносите питательное масло для бороды. Это поможет сохранить существующие волосы в хорошем состоянии и предотвратит проблемы с отращиванием новой растительности.
Забудьте о вредных привычках
Если не стремиться к внешности, подобной носу Шарпея, то пользы от курения мало. Оно сильно вредит бороде, и речь не только о запахе.
Курение негативно влияет на волосы, подобно естественному старению. Химические вещества, содержащиеся в сигаретах (около 5000), нарушают кровообращение корней, провоцируют окислительный стресс и истощают организм витаминами группы В. Желание иметь бородавку требует отказа от вредных привычек.
Занимайтесь спортом
Для достижения желаемого результата потребуется терпение и самоотверженность. Основными гормонами, стимулирующими рост бороды, являются тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ), которые вырабатываются во время силовых тренировок, например тяжелой атлетики. Для достижения максимальных результатов лучше всего выбирать тренировку всего тела, которая создает больший выброс энергии, чем изолированное упражнение, такое как качание бицепса.
Работайте с тем, что у вас уже есть
При финансовых затруднениях или желании избежать множественных уколов острым инструментом обратитесь к парикмахеру. В ходе следующей стрижки обсудите с ним подходящий стиль и длину волос для маскировки неровных участков.
Можно верить, что бороды вскоре устареют.