Полезно ли вам потоотделение? Нет, ведь вы как бы в горн дуете – а у меня пот течёт. Потливость полезна для здоровья.
В оставшейся части статьи о преимуществах потоотделения для кожи вас ждет более полезная информация, чем предыдущее высказывание.
Конечно, потение не всегда приятное ощущение, но пот – это естественный процесс, который возникает летом во время прогулок, занятий спортом или пребывания в тесном помещении.
Неприятные ощущения и запах не умаляют пользу обильного потоотделения для организма: пот избавляет его от токсинов и приносит много пользы.
Спросите, почему, и узнаете из следующего.
6 преимуществ пота для тела и разума
-
Это наша система вентиляции
Чтобы изменить своё мнение о пользе пота для кожи, стоит узнать, что его существование первоначально обусловлено контролем температуры тела и поддержанием равновесия с внешней средой.
Во время сильной жары мы потеем, а испарение пота охлаждает тело. Данный механизм предохраняет нас от перегрева.
-
Он успокаивает вас
Это может быть одним из самых удивительных преимуществ потоотделения: помимо охлаждения тела, пот оказывает помощь в период стресса.
Конечно, физические нагрузки дают основной результат, но пот помогает, когда беспокойство или неудачный день влияют на вас.
-
Он помогает в трудные дни
Помимо воды, организм выделяет токсины, такие как соль и шлаки, через пот.
Если мы едим слишком много текилы (или пьем больше трёх бутылок пива, чем рекомендуется), можно выпить воды, но можно также выполнить несколько аэробных упражнений, которые заставят нас вспотеть и постепенно вернутся к трезвости.
Кроме того, пот помогает восстановить сухую от алкоголя кожу.
-
Сохраняет молодость
Потоотделение способствует здоровью и помогает ухаживать за кожей всех типов.
Также он повышает производство коллагена, что придает коже упругость и снижает заметность морщин.
Последние исследования показывают, что пот содержит вещества, ускоряющие регенерацию кожи. Таким образом, этот секрет может помочь не только сохранить молодость лица, но и сделать заживление синяков и порезов более быстрым.
-
Выполняет медицинскую защитную функцию
Кроме перечисленных достоинств потоотделения, пот защищает от бактерий, незаметных для глаз.
Как это понимать?
Пот – это естественная биологическая жидкость с природным антибиотиком дермицином, уничтожающим бактерии на коже.
-
Пот способствует очищению кожи от прыщей.
Большинство людей с жирной кожей имеют много прыщей и угрей. Поэтому кажется странным, что пот препятствует этому.
Если согласитесь, что само потоотделение не причина жирной кожи, ведь все потеют, то логично: когда мы потеем, поры открываются и меньше забиваются. Короче говоря, потоотделение – способ остановить или контролировать угри и прыщи.
Еще одна польза пота для кожи!
Теперь путь от зала до душевой комнаты будет немного комфортнее, ведь знаем о пользе пота для организма, верно? Или хотя бы пытаемся убедить себя в этом.
Вспомните: потоотделение полезно, но его избыток никому не нужен. Стремитесь к оптимальному балансу и получайте лишь выгоду от потоотделения.