Полезно ли вам потоотделение? Нет, ведь вы как бы в горн дуете – а у меня пот течёт. Потливость полезна для здоровья.

В оставшейся части статьи о преимуществах потоотделения для кожи вас ждет более полезная информация, чем предыдущее высказывание.

Конечно, потение не всегда приятное ощущение, но пот – это естественный процесс, который возникает летом во время прогулок, занятий спортом или пребывания в тесном помещении.

Неприятные ощущения и запах не умаляют пользу обильного потоотделения для организма: пот избавляет его от токсинов и приносит много пользы.

Спросите, почему, и узнаете из следующего.

6 преимуществ пота для тела и разума

  1. Это наша система вентиляции

Чтобы изменить своё мнение о пользе пота для кожи, стоит узнать, что его существование первоначально обусловлено контролем температуры тела и поддержанием равновесия с внешней средой.

Во время сильной жары мы потеем, а испарение пота охлаждает тело. Данный механизм предохраняет нас от перегрева.

  1. Он успокаивает вас

Это может быть одним из самых удивительных преимуществ потоотделения: помимо охлаждения тела, пот оказывает помощь в период стресса.

Конечно, физические нагрузки дают основной результат, но пот помогает, когда беспокойство или неудачный день влияют на вас.

  1. Он помогает в трудные дни

Помимо воды, организм выделяет токсины, такие как соль и шлаки, через пот.

Если мы едим слишком много текилы (или пьем больше трёх бутылок пива, чем рекомендуется), можно выпить воды, но можно также выполнить несколько аэробных упражнений, которые заставят нас вспотеть и постепенно вернутся к трезвости.

Кроме того, пот помогает восстановить сухую от алкоголя кожу.

  1. Сохраняет молодость

Потоотделение способствует здоровью и помогает ухаживать за кожей всех типов.

Также он повышает производство коллагена, что придает коже упругость и снижает заметность морщин.

Последние исследования показывают, что пот содержит вещества, ускоряющие регенерацию кожи. Таким образом, этот секрет может помочь не только сохранить молодость лица, но и сделать заживление синяков и порезов более быстрым.

  1. Выполняет медицинскую защитную функцию

Кроме перечисленных достоинств потоотделения, пот защищает от бактерий, незаметных для глаз.

Как это понимать?

Пот – это естественная биологическая жидкость с природным антибиотиком дермицином, уничтожающим бактерии на коже.

  1. Пот способствует очищению кожи от прыщей.

Большинство людей с жирной кожей имеют много прыщей и угрей. Поэтому кажется странным, что пот препятствует этому.

Если согласитесь, что само потоотделение не причина жирной кожи, ведь все потеют, то логично: когда мы потеем, поры открываются и меньше забиваются. Короче говоря, потоотделение – способ остановить или контролировать угри и прыщи.

Еще одна польза пота для кожи!

Теперь путь от зала до душевой комнаты будет немного комфортнее, ведь знаем о пользе пота для организма, верно? Или хотя бы пытаемся убедить себя в этом.

Вспомните: потоотделение полезно, но его избыток никому не нужен. Стремитесь к оптимальному балансу и получайте лишь выгоду от потоотделения.