Когда столбик термометра падает ниже нуля, страдают не только руки и ноги, но и волосы. Чтобы смягчить жестокость зимы, мы поговорили с экспертами о надежных советах для холодного периода года, когда белые хлопья (нет, не снег на вашей голове) начинают падать чаще.
Перхоть, зуд и сухость могут появиться по разным причинам, не только из-за холодов. Сама прохладная погода не вредит структуре волос, но то, что вы делаете, может повлиять на их состояние и блеск в течение нескольких холодных месяцев.
Контролируйте свой рацион
Специалист отмечает, что из-за новогодних перееданий сезонные изменения в рационе могут принести серьёзные проблемы. Зимой вероятность некачественного питания выше, чем летом. Если вы питаетесь подобно большинству людей, то ваша зимняя пища богата углеводами и не содержит свежих фруктов и овощей. Вы гораздо чаще выбираете еду на вынос, а во время новогодних праздников и вечеринок сложно отказаться от кружки пива.
Ваш живот страдает из-за обильной порции жира. Волосы тоже могут пострадать, если вы не будете получать продукты с питательными веществами. Контролируйте пищу, пересмотрите рацион, добавьте микроэлементы и витамины, отложите пирожок с мясным фаршем.
Борьба с колебаниями температуры
Зимой волосы могут завиваться из-за перепада температур, например, при выходе из тёплого помещения на улицу. Влага из атмосферы проникает в волос, ослабляет его структуру. В результате пряди меняют форму, изгибаются, торчат и распускаются в разные стороны.
Как уменьшить этот неприятный эффект? Во-первых, не выпрямляйте волосы принудительно, потому что это подвергнет их еще больше воздействию высоких температур. Если волосы особенно непослушные, специалисты рекомендуют использовать специальные средства, которые разглаживают кутикулу и образуют барьер между стержнем волоса и влагой воздуха. Это защитит вашу прическу от влаги.
Стрессы
В холодные и темные месяцы большинство людей испытывает стресс, забывая о солнце и ощущении тепла на коже.
Ранние заморозки провоцируют проблемы с волосами: выпадение, перхоть, зуд и жирность кожи головы.
Для борьбы с проблемой рекомендуется ежедневно использовать противомикробный, вяжущий тоник для кожи головы, чтобы помочь предотвратить накопление кожного сала. Однако это лечит симптомы, а не причину, поэтому необходимо бороться со стрессом в основе проблемы. Попробуйте управлять уровнем стресса с помощью занятий, таких как йога, пилатес, выполнение заданий на внимательность или легкие физические упражнения. Вот и появилась причина добавить членство в тренажерный зал в список пожеланий на Новый год.
Головной убор
Зимой головные уборы защищают от холода и поддерживают здоровье, но при постоянном использовании могут навредить волосам. Длительное ношение шапок может привести к переизбытку себума, что вызовет жирность волос, потливость и зуд кожи головы.
Для восстановления объема волос после головного убора и освежения кожи головы нанесите сухой шампунь на корни, оставьте на пять минут, а затем аккуратно расчешите. Проверяйте этикетки: лучшие варианты содержат полезные для кожи головы компоненты, например, Цинк PCA (регулирует выработку кожного сала и предотвращает перхоть), Аллантоин (успокаивает) и Бисаболол (противовоспалительный).
Ключевые зимние прически
Пришло время разобраться, как заботиться о волосах зимой и как их стилизовать. Эксперты предлагают несколько вариантов укладок для мужской прически в морозное время года.
Текстурированные волосы средней длины
Для начала следует отдать предпочтение «текстурированной причёске средней длины». Такой вариант, несомненно, будет более практичным в условиях дождя, ветра и снега.
Предлагаем несколько советов по её укладке и поддержанию.
- Нанесите на волосы после их просушивания полотенцем мусс или солевой спрей для придания объема и защиты.
- Для укладки высушите волосы феном, затем нанесите матовую пасту руками. Не используйте слишком гладкие или блестящие средства, так как стилю нужна текстура, соответствующая тёплой зимней одежде, например пальто с воротником и толстым вязаным свитером.
- Для профилактики шелушения используйте качественный кондиционер с минимальным количеством химических веществ и высушите волосы до полного высыхания перед выходом из дома.
Короткая стрижка
В качестве альтернативы, при желании не тратить время на средства и стиль, обратите внимание на «короткую стрижку».
Этот стрижка короткая и проста в уходе, что делает ее идеальным выбором для холодного времени года. Для поддержания здоровья локонов необходимо применять качественные средства по уходу – шампунь и кондиционер – которые увлажнят волосы и снизят риск их выпадения.
Чтобы стиль оставался естественным, воспользуйтесь сухим воском для волос, если локоны кажутся пушистыми после мытья и сушки. Стоит записываться к парикмахеру каждые три или четыре недели для поддержания прически в идеальном виде.