Во всех случаях прыщи неприятны, но появление их на груди особенно удивляет и огорчает.
Многие юноши знакомы с угревыми высыпаниями на лбу или спине. Кожные высыпания на груди встречаются реже, но их диагностика и лечение проще из-за расположения.
Что вызывает эти явления, и как можно избавиться от них без шрамов и повторений?
Чтобы лучше понять, рассмотрим некоторые популярные вопросы с ответами и рекомендациями британского сертифицированного дерматолога доктора Дэвида Лорчера, основателя компании по уходу за кожей Curology.
Что такое Грудные прыщи?
Прыщи на груди, как и те, что появляются на лице, возникают по одной из четырёх причин на клеточном уровне.
- Отмершие частицы эпидермиса забивают поры.
- Избыток выделываемого кожным салом, естественного масла, смачивающего кожу, приводит к засорению пор.
- Избыток масла способствует размножению бактерий, вызывающих появление прыщей.
- Сумма всех трёх факторов приводит к защите лейкоцитов организма от восприятия атаки, что провоцирует воспаление кожи.
На уровне макрообъектов есть разные привычки, действия и промахи, которые могут приводить к появлению прыщей на груди. Почти всегда можно увидеть один прыщ — либо большой, либо маленький, — так что важно знать об этом.
Что вызывает прыщи на груди?
Ваши продукты
Возможно, виновниками являются средства по уходу за кожей, которые вы применяете. Избегайте агрессивных моющих средств, – советует Лорчер, указывая на химически обработанные средства для мытья тела с сульфатами, которые могут закупоривать поры.
Также важно избегать определенных скрабирующих средств и агрессивных физических методов отшелушивания, например мочалок и щеток для спины, которые могут спровоцировать раздражение и воспаления. Вместо этого лучше применять нежные средства, предназначенные для чувствительной кожи, чтобы предупредить появление прыщей в области груди.
Ваша диета
Чтобы избежать появления прыщей, сократите потребление сахара и обработанных продуктов. Данные продукты повышают уровень инсулина, что может спровоцировать воспаление в любом месте тела – на груди или по всему телу. Сначала оцените свою пищу и значительно уменьшите количество добавленного сахара как сейчас, так и в дальнейшем.
Ваша гигиена
Регулярные души и смена белья — залог чистой кожи. Без этого бактерии размножаются на одежде и передаются кожей.
Для занятий спортом нужно стирать одежду после каждого раза и избегать ее помещения в спортивную сумку, которую также необходимо периодически стирать. Постельное белье и полотенца следует стирать раз в неделю.
Ваш пот
Пот сам по себе прыщи не вызывает, но влага может провоцировать их появление. Это связано с тем, что влага может ухудшить состояние кожи из-за трения, как во время тренировок. Поэтому ремни рюкзака или узкая одежда могут стать главными виновниками, если вы склонны к потоотделению. Носите более свободные ремни и выбирайте воздухопроницаемые хлопковые рубашки или ткани, которые впитывают влагу, чтобы минимизировать пот и давление на тело.
Ваши добавки для тренировки
Появление прыщей в области грудной клетки при приеме добавок сывороточного протеина или стероидов может быть связано с влиянием этих веществ на уровень инсулина и тестостерона в организме. Сыворотка повышает уровень инсулина в коже, подобно сахару, что провоцирует воспаление. Стероиды же существенно воздействуют на уровень тестостерона, который стимулирует повышенное выделение кожного сала в порах, быстро забивая их.
Как избавиться от прыщей на груди
Конкретные средства
Лорчер советует использовать для борьбы с прыщами на груди те же сильные компоненты, что и для кожи лица.
Лечение воспалений на груди и лице возможно при помощи цинкового или серого мыла, салициловой кислоты и бензоилпероксида. О применении актуального лечения по назначению врача лучше поговорить с дерматологом. Вместе с тем, высыпания на теле могут быть более трудными для устранения, чем на лице, и могут привести к неэстетичным рубцам.
Примите Омега-3 как дополнение
Для уменьшения воспаления (предотвращения его) принимайте ежедневно добавки омега-3, например, рыбий жир. Жирные кислоты в них регулируют выработку кожного жира, повышая уровень естественной влажности, кожа становится упругой, чистой и здоровой. Рыбий жир также полезен для памяти и работы мозга.
Носите дышащие ткани
Одежда из дышащих натуральных материалов, таких как хлопок, лен и шерсть, а также другие влагопоглощающие ткани уменьшает риск скопления пота и бактерий.
Такие материалы также снижают трение на теле, вызванное более плотной, менее вентилируемой одеждой. С другой стороны, излишки ткани тоже не являются хорошим решением. Слишком много ткани, независимо от материала, приведет только к потоотделению, трению и раздражению.
Замените свой шампунь
Шампунь от перхоти может уменьшить и предотвратить появление прыщей на груди. Салициловая кислота combats бактериями, вызывающими прорывы, и помогает избежать перхоти, псориаза и дерматита на коже головы.
Возможно, не нужно мыть волосы каждый день, поэтому можно использовать шампунь по мере необходимости, например, для профилактики.
Посетите дерматолога
При хронических или повторяющихся обострениях лор-врач советует обратиться к дипломированному дерматологу. Врач может выписать антибиотики или другие растворы с содержанием бензоила или салициловой кислоты.
Принимать лекарства сторонних производителей можно только после тщательной проверки с врачом. Врач может дать рекомендации, учитывающие ваш случай, и объяснить причины появления угрей, а также возможные варианты решения проблемы.
Как избавиться от прыщей на груди
Прыщи не исчезнут за одну ночь, но можно сделать так, чтобы они быстрее прошли. Лорчер говорит, что для ускорения заживления прыщей на груди лучше всего тщательно умыться или обработать проблемные участки кожи.
Если ежедневная рутина не включает мытье тела от прыщей с салициловой кислотой или бензоилпероксидом, возможно, стоит попробовать эти безрецептурные растворы. Если проблема требует чего-то большего, обратитесь к дерматологу о других возможных методах.
Следы акне на груди: как справиться
Чтобы избежать образования шрамов, не выдавливайте и не ковыряйте прыщи. Это усиливает воспаление и риск рубцов. Лорчер также рекомендует пользоваться солнцезащитным кремом для уменьшения темных пятен после прыщей. Без него они могут сохраняться на коже месяцами.
Если у вас появились прыщи, оставляющие вмятины или твердые рубцы, обратитесь к дерматологу для обсуждения вариантов лечения. Лечите активные прыщи, прежде чем задумываться о лечении шрамов – это единственный эффективный способ добиться заметных результатов.
Также он советует в сложных ситуациях обсудить возможность применения изотретиноина. «Изотретиноин, общеизвестный как «Аккутан», — это пероральный препарат на основе витамина А, который считается самым действенным средством против акне».
Изотретиноин может быть весьма эффективным средством против акне, хотя не помогает всем. Если вы склонны к образованию шрамов, его стоит рассмотреть всерьез.