Возможно, это не первый вопрос, который возникнет у вас после пробежки, когда начнёте заниматься своими ногами. Но вскоре всё же захотите узнать скорость своего бега. И тогда скажете спасибо за огромные количество выпущенных часов, которые расскажут о пропущенном времени свидания во время надувания легких.
Современные часы для бега напоминают тренерские: отслеживают маршруты, показывают время и данные о нагрузках во время пробега, учат совершать первый шаг, чтобы не похудеть на 5 килограммов. С функцией GPS самодовольно сообщат друзьям в социальных сетях о пройденном расстоянии в субботу утром, прежде чем те включат чайник.
Любители бега также стремятся узнать об эффективности периодов восстановления. Часы, отслеживающие сон, способны помочь управлять запасами энергии. Некоторые модели для бега могут оценить V02max (измерение эффективности использования кислорода организмом во время физической нагрузки), то есть уровень выносливости. Это еще одна функция, которая может улучшить результаты пробежек.
Советы тренера по бегу
Выбирая часы для тренировок, определитесь, как будете их использовать. Тренеры по бегу советуют: если вы участвуете в марафонах и проводите на беговой дорожке по четыре часа в день, обратите внимание на модели с функциями автономной работы. Если вы много занимаетесь спортом, а бег – лишь один из видов вашей тренировки в тренажерном зале, то часы для фитнеса могут подойти лучше. Любители музыки должны выбрать бренд, позволяющий воспроизводить музыку с часов без телефона.
Любите трассы и ультрамарафоны? Тогда обратите внимание на часы с альтиметром: он сообщит высоту, например, 800 метров, когда вы бежите вокруг горы. Это важно, ведь километры за пределами дома не всегда одинаковы. Но будьте внимательны к перегруженным функциями часам, которые вам не нужны. Помните: удобство использования – главное. Если ваши часы сможет разобраться даже мама, то это хороший выбор для бега.
И наконец, воспользуйтесь экосистемой, покупкой которой вы сделали. Каждый бренд организует хранение данных в сети Интернет своим уникальным образом, который обычно доступен для бесплатного тестирования. Вы непременно найдете то, что вам понравится.
-
Garmin
Garmin известен как производитель беговых часов с широким ассортиментом. Компания считается лидером в сфере GPS-систем. В США спрос на услуги Garmin сравним со спросом на услуги Google. Основанная в 1980-х годах, когда спутниковая навигация только начинала использоваться массово, компания получила первым заказ от армии США во время войны в Персидском заливе. Неудивительно, что часы Garmin пользуются популярностью у поклонников своей точности.
Возможность приобрести часы Garmin с большим количеством функций, чем необходимо, вполне реальна. Однако, если вы серьезно относитесь к увеличению количества пройденных километров и накоплению спортивных достижений, то потратьте время на изучение этих часов, чтобы стать обладателем такого верного спутника пробежек.
-
Samsung
На собраниях совета директоров южнокорейского холдинга звучит мнение: всё, что делает Apple, Samsung может сделать лучше. В этом духе корейская компания следует за Apple от смартфонов до умных часов.
Поклонникам iPhone Samsung может показаться неподходящим вариантом. Хотя Samsung не специализируется на бегу так же сильно, как Garmin, он отлично подходит для работы с музыкой: у модели Gear Sport есть онлайн-возможности Spotify и сенсорный экран, что позволяет управлять плеером даже при потении.
-
Fitbit
Fitbit, бренд, ставший символом стремления людей к непрерывному контролю за физической формой, начав с простых отслеживателей спортивной активности, теперь выпускает продвинутые часы для бега, помогающие пробегать сложные дистанции.
Первая тройка наручных часов калифорнийской компании — Blaze, Ionic и Versa — имеют пульсометры, трекеры сна и тренировочные режимы. Стоит отметить, что более доступные модели Blaze и Versa не оснащены встроенным GPS. Для отслеживания бега понадобится телефон.
Versa выглядит более стильно и имеет богатый дизайн в отличие от Ionic. Если вам не нужно отслеживать пробежные данные через телефон и вы желаете перейти на новый уровень тренировок, то более дорогой Ionic станет лучшим выбором.
-
Polar
Финская компания Polar, названная по месту её основания, – выбор для тех, кто стремится к победе на финишной линии. В 1979 году компания получила первый патент на беспроводное измерение частоты сердечных сокращений, а через три года выпустила первый в истории носимый беспроводный монитор частоты сердечных сокращений – теперь этот гаджет незаменим для любого бегуна.
Как и у Garmin, здесь представлен ряд продуктов с разными ценами — немного дешевле американских аналогов. Вы можете слушать музыку из Google Play без телефона. Вам не понадобится дополнительное устройство и мешающий телефон в кармане. Обратите внимание на длительное время работы от батареи — удобно, если вы сможете использовать его несколько часов подряд.
-
Apple
Рассчитывая на расширение своего присутствия на рынке, Apple обратила внимание на Garmin и Polar, стремясь составить им конкуренцию. Компания гарантирует удобство эксплуатации своих часов, подобное другим продуктам Apple, а также доступность сервиса ремонта в магазинах компании по всему миру.
С помощью приложения Workouts умные часы отслеживают сердечный ритм, время на каждом километре и местоположение при помощи GPS, но собранная информация проще, чем у других производителей. Apple утверждает, что у неё один из самых ярких экранов, поэтому не придется останавливаться и сильно squint при проверке частоты пульса.
-
TomTom
TomTom — ещё один производитель спутниковых навигаторов, успешно работающий в сфере фитнеса. Эта голландская компания немного моложе Garmin, но не менее влиятельная в мире GPS. В 2017 году компания завоевала популярность на рынке часов, выпустив первые собственные часы — TomTom Runner. Их лёгкая и удобная фиксация на руке была одобрена бегунами, а также относительно доступная цена по сравнению с Garmin.
Последняя модель — TomTom Runner 3, имеющая все необходимые гаджеты: GPS, монитор сердечного ритма, максимальную обратную связь, VO2 и встроенный музыкальный проигрыватель. Хотя может не иметь всех наворотов высококачественных часов Garmin, это солидное предложение среднего класса.
-
Suunto
Швейцарцы веками владели традиционным часовым делом, но финны привносят в индустрию динамику и инновации, как показал пример компании Suunto. Основанная в 1930-х годах на передовых технологиях компасов, компания началась с изобретения Туомаса Фохлонена способа наполнения компаса жидкостью для предотвращения износа от постоянного движения.
Компания начала продавать часы только в 1997 году, что помогло революционизировать отрасль: Suunto Vector стали первыми наручными часами с функциями ABC, такими как альтиметр, барометр и компас. Если вы путешествуете по бездорожью, всегда старайтесь держать их на запястье. Они немного громоздкие, но со множеством функций вы скоро это поймете и обязательно полюбите.
-
Wellograph
Wellograph позиционируются не только как часы для занятий спортом, но и как «образ жизни», включая приложение для отслеживания беговых тренировок, качества сна, пульса и общего уровня активности.
Часы оснащены 9-осевым акселерометром для точного подсчета шагов и системой предотвращения сбоев при быстром встряхивании, чтобы не разочаровать во время бега. Каждая из моделей сохраняет данные до четырех месяцев беговых сессий для отслеживания прогресса в подготовке к соревнованиям. С такими внимательными часами расслабляться нельзя.
-
Timex
Timex — старейшая компания в этом списке, основанная в 1853 году, когда наручные часы с функцией подсчёта калорий и измерения времени ещё были в далеком будущем. В 1970-х годах компания находилась на последнем месте, прежде чем обрела новую известность в области спортивных часов благодаря модели Timex Ironman, выпущенной в 1986 году совместно с организаторами Ironman Triathlon.
Часы Timex для бега отличаются простотой использования. Их точность превосходит любые изысканные приборы. Черно-белая 8-битная графика отсылает к яблокам этого мира, а GPS — ценная функция. Невероятный факт: Билл Клинтон пользовался ими в начале президентства.
-
Nuband
Любому любителю фитнеса, стремящемуся к совершенствованию тренировок, знакомо беспокойство из-за высоких расходов. Nuband предлагает доступную цену (освобождая ваши средства для покупки остальных компонентов беговой экипировки), в отличие от Garmin.
Не стремясь к победам в конкурсах красоты и лишенные встроенной навигации, часы Nuband предлагают подсчёт калорий, отслеживание времени и служат надёжным доступным вариантом на рынке, где преобладает высокая цена.
-
Nixon
Продукция Никсона ориентирована преимущественно на серферов и любителей активного отдыха. Долговечность марки превращает часы в прочный и экономичный выбор для бегунов, испытывающих чувство падения на финише или асфальте.
Время автономной работы составляет около суток, после чего требуется перезарядка. Часы громоздки, но больше напоминают классические часы, чем современные квадратные модели других брендов. Не для всех, но для обычных людей, занимающихся бегом, это достойная альтернатива известным производителям.