Любители катания на лонгбордах, как опытные спортсмены, так и начинающие, часто интересуются разнообразием трюков для этого вида спорта.
Тема «трюков на лонгборде» популярна давно, но люди всегда хотят освоить новые навыки. С течением времени обычное катание может надоесть, а лонгборд способен предложить больше, чем просто движение и спуск по склону. В этой статье мы расскажем о трюках, которые наверняка вас заинтересуют.
Получение знаний не всегда эффективно, как их применение на практике. Многие начинающие райдеры теряют мотивацию, изучая трюки без достаточной детализации. Это приводит к снижению уверенности в себе и появлению страха получить травму.
Для того чтобы стать профессиональным райдером и освоить особые приемы, нужно уделить время практическим занятиям. Важно помнить, что трюки для скейтборда не подходят для лонгборда.
Получите исчерпывающую информацию о том, как научиться кататься на лонгборде.
Что можно выполнять на лонгборде?
Изучив основы освоения трюков, предлагаем вам познакомиться с нашими любимыми навыками.
Сложность заданий возрастает с порядковым номером.
-
Футбрейк (Footbrake)
Этот трюк доступен каждому райдеру: умение тормозить помогает избежать аварии при высокой скорости. Без руля и передач остается лишь управление четырёхколёсным транспортом, которое необходимо освоить досконально.
Для остановки лонгборда нужно уменьшить нажим ногой, равномерно распределяя вес тела. Тогда вся масса ляжет на одну ногу, вторая останется в стороне. Такое положение понизит скорость доски из-за сопротивления воздуха.
Без правильного выполнения существует угроза как самому себе, так и другим. Освоение техники повысит уверенность в освоении более сложных элементов.
-
Дансинг (Dancing)
Танцы – ещё один продвинутый уровень футбрейка.
Как понятно из названия, выполняя этот трюк, скорее всего, танцуешь на улице с любимой доской. Балансируя руками на доске вверх и вниз, можно регулировать и контролировать её скорость.
Как выполнить этот трюк? Лучше потратить несколько часов на то, чтобы доска уверенно разгонялась. Важно также научиться равномерно распределять нагрузку на все четыре колеса.
Поза на лонгборде важна при исполнении танцевальных движений. Райдеры обычно широко разводят руки, чтобы равномерно распределить вес тела и быстро найти равновесие. Этот трюк эффективен, стоит его учитывать.
-
Слалом (Slalom)
Любите лыжный спорт? Тогда это умение может вам понравиться. В нём нужно делать повороты, чтобы обогнуть препятствия и регулировать скорость на спуске.
Для исполнения данного приёма нужно уметь держать равновесие, поставив ноги по центру лонгборда и слегка разойдя колени. Рука должна синхронно двигаться с ногами для управления скоростью.
-
Разворот (Pivot)
Перед освоением этого навыка необходимо полностью овладеть управлением скоростью. В случае сомнений отработайте технику до уверенности. Выполнение разворота требует полной концентрации во время вращения доски, иначе риск получения травмы очень высок.
В начале установите переднюю ногу на нос доски и надавите на неё, чтобы поднять хвост лонгборда.
Вращательно перемещайте доску на 180 градусов, используя заднюю ногу.
Не надавливайте на доску слишком сильно, чтобы не упасть вперёд.
-
Разворот в прыжке (Shove it)
Разворот в прыжке — усовершенствованный вариант навыка «Разворот». В нем сохраняются основные приемы поворота, за исключением того, что для полуоборотного поворота требуется подпрыгнуть на лонгборде.
Этот прием труднее освоить, чем «Разворот», и требует доски с крепкими и нескользящими колесами. Прыгать слишком высоко не нужно; ради безопасности достаточно высоты, чтобы развернуть доску.
-
Дроп-ин (Drop-In)
Наступает момент перейти на другую площадку; зона скейтпарка станет прекрасным вариантом для выполнения незабываемого трюка. Мы видели, как многие райдеры боятся выполнять этот элемент, и вы тоже можете им подражать. Но рисков нет, если будете следовать нашим советам.
Для выполнения требуется скорость и баланс, как и для трюка «Разворот в прыжке». Встаньте на край бордюра доски, крепко держась за хвост ногой с давлением. Поставьте другую ногу на нос доски и согните колено вперед.
Разрежьте давление на хвост доски и начните движение вперед, слегка наклонившись, чтобы ветер не препятствовал вам. Для освоения этого навыка лучше выбирать открытое пространство, чтобы другие райдеры не пересекали ваш путь.
-
Бэксайд киктурн (Backside Kickturn)
Техника Дроп-ин — лишь базовая для скейтпарка. Стремление к прогрессу подразумевает изучение бэксайд киктурна.
Для плавного исполнения киктура необходимо поддерживать нужную скорость перед поворотом на рампе. В этом случае исполнение трюка не будет затруднительным.
Кроме того, правильная позиция тела помогает удерживать доску в равновесии. Этому приёму подобен поворот, но для удобного выполнения нужен неровный участок скейт-парка.
-
Фронтсайд киктурн (Frontside Kickturn)
Это последнее действие «Бэксайд киктурна»; его сложнее всего освоить. Хвост лонгборда должен без промаха попасть на рампу. Вместе с тем нужно повернуть нос доски в нужную сторону, применяя силу ногами.
Не всё так просто, как кажется: нужно следить за своей доской до тех пор, пока хвост не достигнет края, иначе можно упасть. Тем, кто боится высоты, придётся подготовиться, так как высота здесь внушительная.
Не советуем сразу осваивать практику в скейт-зоне. Если только начинаете заниматься спортом, учитесь постепенно поэтапно.
-
Клубничное молоко с сиропом
Этот сложный трюк выполняют не все райдеры. Однако мы упомянем о нём, потому что знаем, что многие из вас желают его освоить.
Чтобы выполнить «Клубничный молочный коктейль», нужно правильно поставить ноги. Сначала оттолкнуться от земли стоя на доске передней ногой, одновременно используя заднюю ногу для ускорения.
Быстро верните доску назад, оттолкнувшись пяткой, держа ноги у края, а затем быстро поверните ее вперед, чтобы продолжить движение.
Как выбирать лонгборд для выполнения трюков?
Перед началом практики сегодняшней темы обратите внимание на важную информацию, упрощающую обучение трюкам на лонгборде. Без понимания назначения формы лонгборда риск получения травмы и переутомления во время тренировок возрастает.
Лучше учиться на лонгборде с качественными деками, траками и колесами.
Размеры длины и ширины в размере 105 и 24 сантиметра соответственно позволяют без труда сохранять баланс на лонгборде перед или после выполнения трюков.
Лонгборд с низкими колесами подарит плавность скольжения, однако важно, чтобы колеса были прочными и работали на любой поверхности. При желании развить большую скорость замена колес может быть целесообразной.
Изготавливают деки из множества материалов. Лучшим выбором считаются легкие и прочные деки, потому что упрощают выполнение кульбитов. Дека с покрытием из прорезиненного материала не даст соскальзывать во время упражнений и улучшит равновесие.
Несколько рекомендаций по выбору лонгборда
Представлен перечень популярных типов лонгбордов для выбора.
- Double Kich Popsicle
Благодаря широкой платформе, форма допускает выполнение трюков, например, Олли, в отличие от других конструкций.
- Double Kick Cutaway
Double Kick Cutaway подходит опытным райдерам благодаря вздернутому носу и хвосту, что открывает возможности для разнообразных трюков. Конструкция также надежно защищает от задевания колесами.
- Drop-Through Double Kick Cutaway
Для новичков доступен ещё один интересный вариант. конструкция с низкой платформой облегчает отталкивание. Возможны и более сложные трюки, например, киктурн или дроп-ин.
Низкий уровень платформы уменьшает маневренность, но при этом доска устойчивее в процессе езды.
Трудно ли выполнять трюки на лонгборде?
Если серьёзно заниматься катанием на лонгборде, наш ответ – нет. Нет лучшего способа освоить навыки, чем тренировка. Можно упасть, ушибиться или разочароваться, но стоит попробовать.
Новичку катание на доске дастся нелегко, и первая попытка может вызвать неуверенность.
Чтобы не привлекать внимания более опытных райдеров, можно изменить время тренировки или выбрать менее оживленное место с большим пространством. Советуем заниматься с друзьями или пригласить инструктора, чтобы тренировка была увлекательной.
Как плавно и безопасно маневрировать на доске?
Каждому виду спорта присущи правила и меры предосторожности, катание на лонгборде не исключение.
Для безопасности требуется защитный шлем, стойкий к сильным ударам, легкий и простой в использовании, с эффективной системой охлаждения.
Будьте честны, вы не помните, сколько раз падали. Поэтому лучше использовать надежные защитные накладки на колени и локти. Некоторые могут возразить против наших рекомендаций, так как им неудобно их носить.
Вообразите, что удар об асфальт может привести к синякам, ранам или даже переломам.
На рынке много защитных средств, и хорошее оборудование не должно быть тяжёлым или вызывать обильное потоотделение при длительном ношении.
В заключение
Чтобы усвоить трюки на лонгборде, нужно практиковаться и быть преданным делу. Ваша безопасность – главный приоритет, поэтому не делайте трюки, в которых не уверены.