Наша любовь полна событий, но почему возникает чувство пустоты внутри? Как объяснить это ощущение, когда отношения складываются удачно, и что с этим делать?
Любовь, обмен, диалог и время, проведенное вместе, присутствуют. Все идет по плану, отношения удовлетворяют. Но почему тогда вы чувствуете эту пустоту, как будто чего-то не хватает? Ведь чувство пустоты можно ощутить даже в счастливых отношениях.
Это определяется чем-то изнутри нас, что еще не получило ответов, а не другим человеком или неудовлетворенностью отношений. Человек может чувствовать пустоту, даже имея хорошую работу или когда все кажется хорошо. Причина кроется внутри, где скрыты многие ответы на наши вопросы.
Рассмотрим, как проявляется ощущение пустоты, даже при благополучных отношениях, и способы его преодоления.
Что такое пустота в отношениях
Ощущение пустоты в отношениях возникает тогда, когда мы не проживаем каждый момент по-настоящему, что вызывает грусть или неудовлетворенность. Это чувство часто связано с кризисом, появляющимся при жизненных переменых.
Появление детей может как укрепить, так и ослабить отношения. Непонимание между людьми также может привести к этому чувству. Оно обычно вызвано отсутствием чего-то важного в себе самом, а не действиями других.
Даже радостные взаимоотношения могут порождать ощущение пустоты, поскольку причина кроется не в самом взаимодействии, а в прошлом.
Эмоциональная пустота и чем она вызвана
Человек, испытывающий эмоциональную пустоту, ощущает неудовлетворенность даже в благополучных обстоятельствах. Внутренняя дефицит чего-то мешает ему быть счастливым; возможной причиной этого может быть скука. Отсутствие разнообразия стимулов или их постоянное повторение порождает глубокое чувство опустошения и фрустрации.
Возможно, пустота возникает из-за того, что что-то не сложилось так, как хотелось, и даже в счастливых отношениях это может оставаться незамеченным.
Иногда это то, что человек несёт из раннего детства, связанное с родителями. Это могло повлиять на позиционирование себя в отношениях, а также на количество привязанности и безопасности, которое передаётся.
Этот изъян сохраняется всё время, пока его не исправят, и может сделать человека несчастным, несмотря ни на что: даже хорошие отношения или увлекательная работа.
Ощущение пустоты может оказать влияние на связи с другими людьми.
Чувство пустоты может проявляться у человека, даже когда он живёт в счастливых отношениях. Возможна длительная нестабильность и серьёзные испытания. Возможно, это предвестие разрыва.
Она порождает нетерпение у обоих: возможно, один старается сделать всё возможное, чтобы вторая половинка была счастлива, но она никогда не кажется удовлетворенной. Это разочаровывающая и болезненная ситуация для обоих. Вот почему важно добраться до корня проблемы и понять, как определить ту чёрную дыру, которую вы чувствуете в центре груди. Уже это является хорошим способом снять с партнерши вину, которой у неё нет.
Как справиться с ощущением пустоты.
Существуют средства для борьбы с чувством пустоты (и к этому вернёмся), однако есть действия, которых лучше избегать.
Первым шагом может быть обвинение партнерши в собственном дискомфорте. Если чувствуем, что наша история неполноценна, важно обратиться к себе и выяснить истинные причины переживаемых чувств.
Не заполняйте пустоту чем-либо лишним. Пожелание что-то сделать, знакомиться с новыми людьми, меняться велико. Но является ли это решением проблемы? Нет. Необходимо не бояться чувства пустоты, а понять его. Только тогда можно работать над преодолением.
Как заполнить жизненное пространство?
Чтобы справиться с чувством пустоты, важно обратить внимание на себя. Тогда возможно выяснить: связана ли эта эмоция с конкретной жизненной ситуацией или имеет более глубокие корни.
Консультации с психологом могут приносить пользу, предотвращая развитие серьёзных расстройств, которые сложнее преодолеть. К примеру, депрессию.
Чувство пустоты возможно даже в благополучных отношениях, но его преодолеть можно только с упорством и твердостью намерений. Для помощи парам существует терапия, которая полезна при негативных проявлениях этого чувства в отношениях.
Чтобы осознать чувство пустоты, нужно взглянуть ему в глаза.