Измена партнерши — болезненное и печальное событие, которое часто является неожиданным и воспринимается как настоящий траур. Независимо от того, как человек оценивает измену — как отвлекающий фактор или травмирующее событие, часто возникает желание вернуть отношения с предавшей девушкой. Что делать в такой ситуации? Можно ли восстановить доверительные отношения с человеком, причинившим глубокую боль?
Зная разрушительное влияние предательства независимо от его формы, естественно возникает вопрос: стоит ли прощать человека, желающего вернуться после нарушения доверия? Рассмотрим факторы, влияющие на принятие решения, и приведём советы по разрешению такой сложной ситуации.
В первую очередь это вы
Вы нашли ту половинку, о которой всегда мечтали. Начали то, что казалось настоящей идиллией, проявляя преданность, страсть, уважение и доверие. Но в какой-то момент в ваших отношениях произошло непоправимое, или по крайней мере так считает ваша партнерша.
Размолвка привела к полному отсутствию уважения и доверия из-за так называемой измены. Знаем много типов измен, но в парах обычно сексуальный и сентиментальный характер имеют. Физическая измена, совершенная или случившаяся лишь однажды, непоправимо подрывает стабильность пары. Полученная травма сильна, и преданный человек оказывается в туннеле вопросов, страхов и ощущения, что потерял почву под ногами, особенно если хочет вернуться после предательства.
Что делать? Как себя вести? Стоит ли дать ещё один шанс? Сначала остановим поток вопросов. Сосредоточимся на себе, на том, что приносит радость, поставим свои потребности превыше всего. Мы – преданные люди, но и жертвы предательства. Не будем брать на себя больше бремени, не будем задавать и отвечать на вопросы. Расставим приоритеты, позволим себе отдохнуть от всех дел, подумаем о том, чего заслуживаем, и примем решение в подходящий момент.
Восстановление доверия
Вы могли обдумать свои отношения и прочувствовать предательство. У вас была возможность поговорить с девушкой и оспаривать её действия. Её объяснения заставили поверить в искреннее раскаяние и желание восстановить отношения на основе доверия и уважения. Если это случилось, и вы решили дать отношениям второй шанс, важно поработать над восстановлением доверия.
Предательство наносит главный вред безопасности и настоящей вере в «нас». Сообщество «нас» испытало глубокую печаль из-за предательства и ему нужно восстановиться при условии согласия обеих сторон через восстановление доверия. В этом случае не может быть иначе, как приверженность с обеих сторон, ведь без неё восстановление невозможно.
Не принимайте ее, но и не унижайте
Боль, которую вы испытали, слишком сильна, чтобы принять возвращение девушки.
Износ, вызванный предательством, глубоко ранил вас. Вы заслуживаете лучшего и приняли эту ситуацию, смирились с ней и пошли дальше. Не соглашайтесь на возврат, но и не унижайте ее.
После предательства естественно испытывать желание отомстить и причинить боль любимой. Хотя гнев оправдан, унижать ее — плохая идея: это усугубит конфликт и во вред, прежде всего, вам.
Попробуйте терапию для семейных пар
Отсутствие инструментов для понимания своих чувств, а также невозможность справиться с гневом или дискомфортом вследствие измены могут подтолкнуть к обращению к психотерапевту. Если желает вернуться после предательства, эффективным решением станет терапия для пар.
Пара терапия позволяет разделить и понять точки зрения каждой стороны, а также сосредоточиться на совместном поиске решений. Решение о расставании или удержании отношений, принятое с помощью психотерапевта, будет более осмысленным и взвешенным.