С началом более спокойной фазы влюбленности отношения приобретают стабильность, повседневность и снижают интенсивность близости. Партнер перестает быть объектом всепоглощающего влечения и превращается в привычное явление. Возникают сомнения: изменились ли чувства? Насколько сильна любовь? Что стало причиной снижения счастья и гармонии в отношениях?
Разберемся, как пережить трудные времена в отношениях. Имейте в виду, что хоть каждый кризис преодолимо, совместное его решение не всегда возможно.
Что такое кризис супружеской пары
В отношениях кризисы часто встречаются и понимание их природы помогает не пугаться и действовать разумно, даже если это неприятно.
Кризис – поворотный момент, сигнализирующий о завершении одной стадии отношений, но не об их окончании. Возможно, это возможность для перехода на новый уровень любви, рождающийся из преодоления трудностей.
Способ разрешения кризиса демонстрирует разницу: кто сдается при первом же препятствии, так поступает и в отношениях. Сопротивление помогает преодолевать трудности более крепко и гармонично, превращая их в возможность развития для каждого из партнеров.
На что похожи признаки кризиса в паре?
В отношениях теряется искра, наступает утомление. Даже любимая супруга перестаёт казаться такой же прекрасной, как раньше. Её присутствие становится само собой разумеющимся, её потребности пренебрежительно игнорируются, а индивидуальность каждого партнёра не уравновешивается совместным существованием. Чтобы двигаться дальше, нужно пересмотреть отношения, самого себя и своего партнера, разобраться в своих желаниях и чувствах. Это неизбежно вызовет трудности и заставит взглянуть правде в глаза, но только так можно продолжить развитие отношений. Но подобные трансформации редко бывают безболезненными.
Любовь развивается: из взаимосвязанного единения переходит в стремление к индивидуальности, пока не найдется новый равновесие для отношений и самого себя.
Стадии кризиса супружеской пары
Не все конфликты в отношениях вспыхивают ярко, некоторые тихо текут. Все же развиваются постепенно, когда партнёры понимают, что их избранник не такой идеален, как казалось раньше, и это вызывает разочарование, замешательство, горечь и злость.
Чувствуя боль, человек стремится отдалиться от нее и партнера, переходя к фазе экспериментирования, когда стремление выйти за рамки пары становится ощутимым. Уходя друг от друга, партнеры лишают себя опоры, которую ранее давала семья, и отношения вступают в кризис.
Признаки кризиса в паре
Признаки кризиса нетрудно обнаружить:
- Взаимодействие чаще всего строится на конфликтах.
- Доминируют такие чувства, как ярость, грусть или огорчение.
- Недостаток внимания к собеседнику и отсутствие способности его слушать создают впечатление, будто человек беседует сам с собой, а рядом нет партнера, готового найти общий язык.
Положение партнёрши в нашем порядке значимости не самое высокое.
Хотя кризис неизбежен, его можно предусмотреть, что еще ценнее: ясно понимать, что нужно защищать отношения, ценности и привычки, восстановив свою гармонию. Важно твердо решить найти новый баланс в паре для обоих.
Как справиться с кризисом в паре
Если у вашей пары возникли трудности, не впадайте в панику. Сначала постарайтесь по-другому взглянуть на эту ситуацию и найти новые способы разрешения разногласий с женой.
И в частности:
- Для того чтобы чувства сохранялись и истории продолжались, требуется постоянное развитие.
- Влюбленность не всегда бывает безмятежной. Проблемы — неизбежный спутник любых отношений. Но именно через трудности можно стать сильнее и узнать друг друга глубже.
- Сфокусируйтесь на общих интересах с женой и делятся позитивом, вместо того чтобы зацикливаться на разногласиях.
В споре люди стремятся найти успокоение за пределами отношений: кто-то уходит в труды, а кто-то в новые знакомства или дружбу. Расстояние между людьми растет, и на некоторое время связь может ослабнуть.
Независимость – этап в отношениях, полный сложностей и опасностей для их связей, но одновременно он жизненно важен для их дальнейшего развития: расстояние дает возможность супругам восстановить искру, переосмыслить границы своего личного пространства и цели, найти новые, более прочные балансы и воссоединиться уже по-новому.
Отношения развиваются таким образом, что партнеры поддерживают связь и независимость друг друга, а семья становится средой для близости, доверия и поддержки, но не единственным источником счастья.
Как преодолеть кризис
Как укрепить отношения и достичь глубокой связи? Возможно ли освоить конструктивное споре как способ понимания друг друга?
Ставьте целью счастливую жизнь.
В здоровых отношениях каждый должен ощущать свободу выбора и действовать по желанию: смотреть разные фильмы или оставаться дома, когда другой идет в кино. Важно заботиться о собственном благополучии, не мешая этому счастью партнера. Однако умение уступать ради благосостояния любимого человека и идти на компромиссы тоже играет важную роль. Иногда лучше сменить позиции, чтобы партнер мог реализовать свои потребности.
Научитесь поддерживать благополучие в паре
Показывай своей любимой, как дорога ей твоя любовь.
weathered the storm, the couple will emerge stronger, bound by shared commitments, intimacy and trust. They’ll learn to navigate the relationship with understanding and acceptance, embracing each other’s true nature, imperfections included.
Каковы запросы пары?
После сближения супруги стремятся к совместному делу. Взаимная любовь нуждается в постоянном внимании. Важно помнить, что мужчины и женщины имеют различные нужды, поэтому не следует пытаться любить партнера так, как хотелось бы быть любимым самому.
Мужчинам важна потребность быть нужными, а женщинам — ощущать любовь и радость от наших поступков, вместо критики того, что нам кажется сделанным недостаточно хорошо.
Нам нужно уметь настоящего понимать наших партнёрш, давая возможность полностью открыться, а не пытаться решать их проблемы самим.
Послушайте женщин, вместо того чтобы пытаться решать их вопросы. Дайте женщинам возможность видеть ваши достижения, а не огрехи.
Не любая трудность разрешима сплоченностью.
Не все трудности можно преодолевать сообща. Иногда лучше разойтись, чем оставаться вместе в нехладной атмосфере, где цели расходятся, а счастье партнеров невозможно совместить. Лучше двигаться по разным путям, если нет мотивации решать проблемы и идти вперед совместно.
Дальше может стать унизительным, а главное – вредоносным для самого себя. Окончание истории не значит проигрыш: уход из отношений – не поражение, а скорее проявление силы и возможность внутреннего обновления и новой любви – прежде всего к себе. Забудьте о мести, помня фразу Альды Мерини: «Нет ничего, что сводило бы людей с ума больше, чем ваше счастье».