В реальности выражение «счастливая пара» — сложная загадка, так сложная, что кажется невозможной. Даже те, кто раньше казался счастливой парой, могут чувствовать неуверенность: жизнь полна перемен, часто вне нашего контроля, и любое изменение может привести к семейному кризису.
Как сохранить счастье пары, справляясь с трудностями и переживая кризисы, не полагаясь на идеализированное представление о жизни?
Пять простых (хотя и не совсем) шагов к счастливой жизни, приближающейся к реальности.
Опыт свободы
Многие пары из-за неуверенности и страхов ограничивают себя в экспериментах с хобби, увлечениями, альтернативами жизни. Тем не менее совместное пребывание поможет почувствовать себя сильнее, решительнее, способными противостоять трудностям. Знание о том, что любимый рядом и верит, создает энергию, достижение равновесия в отношениях на основе уважения, заботы и открытости, которые заслуживают оба партнера.
Искренне выражайте свои потребности
Учитесь четко и прямо сообщать о своих потребностях. Предполагать, что девушка их поймет, вредит отношениям и вашему благополучию. Иногда привычка отдавать предпочтение потребностям других может привести к тому, что мы забываем о своих собственных желаниях. Но важно помнить: часть нас знает, чего хочет. Чтобы избежать скопления проблем и последующего конфликта, применяйте открытое общение, позволяющее вам честно выражать свою точку зрения. Секрет? Доброжелательность: то, как вы говорите, может быть важнее слов самих по себе.
Используйте ссоры для конструктивного роста
Недостатков нет, но слишком часто попадаем в ловушку «я же говорил» или «я бы сделал это лучше». Откажитесь критиковать: привыкли к этому, критикуя прежде всего себя настолько часто, что не осознаем этого. Постоянное чувство осуждения утомляет и разрушает как вас, так и партнершу. Отказаться от вредной привычки.
Если в споре захочется вернуться к старым привычкам, остановитесь и уйдите. Прогуляйтесь, займитесь любимым делом или расскажите тому, с кем разговариваете, то, что хотели сказать. Можно записать слова, а потом вернуться к разговору.
Из-за близости мы часто используем другого как выход для тревог, гнева и разочарований: это усугубляет конфликты и приводит к словам, о которых потом сожалеем, но уже поздно. Помните, что критика близкого человека часто вызывает раздражение потому, что попадает в цель. Только мудрые способны оценивать свои действия с помощью самокритики и извиняться за ошибки, превращая их в возможность совершенствования.
Восстановление времени и пространства
Каждый найдет себя, свое пространство и изоляцию, необходимые для ощущения целостности. Забудьте о ревности и эгоизме: помогите девушке соединиться с вдохновением, а сами найдите время для своих страстей. Пространство для себя важно для снятия напряжения, размышлений и наслаждения своим темпом. Вернувшись к отношениям, вы поделитесь историями, осознанием, пониманием и идеями, которые можно реализовать вместе.
Откровенность и умение находиться в одиночестве порой открывают семейной паре путь к обоюдному развитию. В этом случае отличия становятся достоинствами, способными расширить взгляды, а любовь – путешествием, которое со временем совершенствуется, становясь более свободной, глубокой и искренней.
Относитесь к жизни более легкомысленно
Способность смеяться вместе важна для счастья, так как смех подразумевает практику более легкого отношения к жизни.
Возможна мысленная перенастройка на время, когда даже трудности вызывали улыбку, ведь совместное преодоление их было приключением, а не привычкой, как сейчас. Все еще можно повторить подобное.
Познакомьтесь с новой игрой со своей партнершей, разрушите шаблоны ролей и освободитесь от модели «жертва-зависимость» или комплекса идеального учителя, который преследует многих. Восстановите воспоминания о прошлом и сделайте их тайным ключом, способным объединить вас: вы эволюционировали, но всё ещё являетесь собой, находящимся в гармонии с миром, держась за руки.