108-летняя американка раскрыла удивительный секрет своего долголетия: все дело в вине и десертах

Хелен Денмарк, которой исполнилось 108 лет, отметила свой день рождения вместе с друзьями и сотрудниками дома престарелых Brookdale Assisted Living. В ее честь была устроена вечеринка, организованная компанией, владеющей и управляющей домами престарелых в США. В интервью местному телеканалу WDHN она заявила, что не чувствует себя старше, чем в 107 лет, и поделилась секретом своего долголетия.

«Пью вино, ем десерты и флиртую с усатыми мужчинами», — рассказала она.

Долгожительница заявила, что чувствует себя здоровой и полной сил, и рассказала о своих планах. Она намерена отметить свой следующий юбилей — в июле 2026 года ей исполнится 110 лет. Согласно данным Бюро переписи населения США, к январю в стране проживало около 101 тыс. людей старше 100 лет.

Ранее эксперты выяснили, что некоторые продукты, содержащие ресвератрол способны замедлять старение и предотвращать появление онкологических заболеваний.

@WDHN

На удивление, среди этих продуктов — красное вино и темный шоколад. Ресвератрол, ключевой компонент для поддержания различных функций организма и общего самочувствия, является основным элементом в красном винограде.

Лабораторные исследования подтвердили положительное воздействие ресвератрола на обмен веществ в печени, что благоприятно сказывается на здоровье человека. Регулярное употребление этих продуктов не только улучшает общее состояние здоровья, но и помогает замедлить процессы старения, делая организм более устойчивым к негативным воздействиям окружающей среды.

Основное преимущество ресвератрола заключается в его антиоксидантных свойствах, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими старение клеток. Кроме того, данное вещество снижает окислительный стресс, улучшает состояние кожи, стимулирует выработку коллагена и регулирует работу печени.

Для достижения заметного эффекта рекомендуется употреблять более 150 мг ресвератрола в день, что эквивалентно нескольким бутылкам красного вина.

Ресвератрол также известен своими омолаживающими свойствами, включая борьбу с фотостарением и акне. Он действует более мягко, чем ретинол, что делает его идеальным выбором для ухода за кожей.

Помимо этих продуктов, долголетию способствует пребывание на свежем воздухе. Так, Джек Ван Нордхейм, который прожил долгую жизнь, придерживался привычки гулять на свежем воздухе регулярно по полчаса в день. Интересный факт: ученые установили, что такой вид досуга может продлить жизнь человека аж на 16 лет!

Источник