Заскучали, рассекая по асфальту на скейтборде, пока товарищи осваивают эффектные трюки? Сегодня вам повезло: мечта исполнится.

Хотите улучшить своё катание на скейтборде? Превратим это увлечение в захватывающий вид спорта.

Используйте этот список, и скоро сможете показывать хорошие слайды на доске или более сложные трюки.

Как стать мастером скейтборда быстро и качественно.

По Mastery любого вида спорта невозможно добиться мгновенно. Начинать нужно с основ, постепенно двигаясь вверх. Для этого требуется уделять время тренировкам, регулярно заниматься и сосредотачиваться. Мы предлагаем вам ключ для плавного перехода от новичка к профессионалу.

  1. Освойте базовые принципы

Чтобы выполнить любую задачу полностью, нужно изучить основы – это относится и к скейтбордингу. Начинать с нуля не очень интересно, но практика катания помогает познакомиться с доской, ее ощущениями и поведением при отталкивании, наклоне, карве.

Если вы начинаете, то первым делом нужно подобрать хороший скейтборд.

В спорте пренебрежение основам равно великому недопустимому поступку.

  1. Научитесь держать равновесие

Новичку это один из самых сложных, но при этом важнейших этапов освоения скейтбординга. Изучение баланса естественно подразумевает тренировки и терпение. Но это достижимо, если желание будет достаточным.

Вот несколько шагов для улучшения равновесия:

  • В стойке «регуляр» поставьте левую ногу вперед или поверните тело вправо. Для стойки «гуффи» поставьте правую ногу вперед или расположите тело влево.
  • Встаньте на скейтборд так, чтобы ноги находились непосредственно за болтами. Такое расположение ног отлично подходит новичкам для освоения баланса.
  • Чтобы улучшить баланс, поставьте вес по центру доски и попытайтесь переместить его с пятки на носочки. Это поможет поддерживать равновесие в процессе движения.

  1. Визуальная помощь с применением видеоматериалов

Сегодня визуальная помощь упрощает освоение и понимание различных сфер. В скейтбординге просмотр видеороликов в Интернете помогает разобраться в технике и позициях. На YouTube и других онлайн-платформах доступны практически все трюки, выполненные профессионалами, в замедленном темпе и со всех ракурсов.

Четкие движения оказывают положительное влияние на обучение, поскольку корректируют постановку ног и корпуса, а также разъясняют важные нюансы для наработки навыков.

  1. Научитесь кататься на Фейки

Для непознанных с понятием «фейки» — это движение, когда доска проезжает назад. Казалось бы, бесполезно, но всё же важно.

Это необходимо потому что многие трюки требуют приземления в позиции Фейки или принятия этой позиции в самом начале. Помимо этого, освойте другие движения, такие как Фейки Биг Спинс, Фейки Олли или Фейки Шувит.

  1. Тренируйтесь со сверстниками

В день тренировки возьмите доску и отправляйтесь в ближайший скейт-парк. Старайтесь тренироваться каждый день, чтобы быстрее прогрессировать. Более опытные могут поделиться приемами и советами по трудным трюкам.

Забудьте о соперничестве, интересуйтесь знаниями других и усваивайте опыт и навыки.

Ведущие окажут вам помощь, а вы, поддерживая тех, кто немного отстает, отработаете свои умения.

  1. Визуализируйте себя при выполнении трюка

Чтобы выполнить любой трюк успешно, заранее продумайте его в голове. Это позволит вам точно знать, как действовать, а также удобнее позиционировать себя, представляя каждый шаг выполнения кувырков и трюков.

Визуализация позволяет останавливать перебор действий во время выполнения трюка и избегать сомнений в каждом движении. Благодаря ей вы ощущаете большую уверенность.

Ваше поведение во время тренировки

Для занятия скейтбордингом необходим не только физический тренинг, но и крепкий дух.

Позитивный настрой – залог успеха в скейтбординге: важно быть терпеливым и настойчивым, поскольку освоить этот вид спорта непросто. Разочарование после каждого падения или неудачи отнимет позитив, необходимый для обучения, а значит, и терпение.

Во время тренировок отгоняйте всякие негативные мысли: «зачем я уделяю обучению больше времени, чем друзья», или «а вдруг провалюсь?». Начинайте каждый день с чистыми мыслями и оптимизмом.

Верьте в себя: уверенность — главное в выполнении любого трюка. При тренировке нигде не допускайте возможности провала, верьте в каждое действие.

Безусловно уверенное движение или облегчает, или затрудняет выполнение трюка. Выступая смело, стиль ценят за отсутствие вялости. С другой стороны, недостаток психологической силы может сделать даже хорошо исполненный трюк незавершенным.

Занимаясь скейтбордингом, помните о физической форме: тренируйтесь дома, делайте круги или посещайте спортзал. Так вы всегда будете готовы к новым позициям и трюкам, ваше тело привыкнет к гибкости, и не возникнет мышечных судорог или вялости.

В заключение

Глядя на профессионалов, совершающих идеальные развороты на телевизоре, а сами мы катаемся по мини-рампам, нам всегда хочется быть как

Следуя нашим советам по улучшению катания на скейтборде, вы заметите заметные результаты уже через несколько месяцев.