Допустимо ли находиться на морозе с мокрой головой и как подобрать головной убор, который будет безопасен?
Unsplash
Зимой нам особенно важно защищать себя от холода, и для этого важна шапка.
Однако, как рассказалаВрач-трихолог Наталия Сирмайс рассказала порталу Health Mail: неправильный выбор головного убора может не только не защитить от холода, но и повредить здоровью волос и кожи головы. Опасность для здоровья представляет и выход на мороз с влажной головой.
Простыться от холода при отсутствии шапки зимой – реально?
Как защитить себя от болезней зимой до Нового года?
Влажные волосы и мороз: в чем опасность?
Специалист отмечает: выход на улицу с мокрыми волосами в холодную погоду может вызвать резкое сужение сосудов кожи головы и шеи. Это происходит из-за того, что влажная кожа выделяет тепло гораздо активнее сухой – примерно в семь раз быстрее.
Подобные изменения погоды могут ухудшить работу иммунной системы и повысить риск заболеть простудой. — подчеркнула Наталия Сирмайс.
Кроме того, спазм сосудов возможен. спровоцировать головные болиМожет вызвать осложнения, например, воспаление тройничного нерва или лимфоузлов.
Перед выходом на мороз необходимо хорошо просушить волосы, особенно после мытья головы, купания в бассейне или активной физической нагрузки, которая вызывает потливость.
Как выбрать правильную шапку?
Важно верно выбрать головной убор. защищать от холодаНочь прохладнее, чем днем, поэтому нужно укрыться, чтобы не замерзнуть, но не надевать слишком теплую шапку.
Перегрев кожи головы способствует размножению грибков и бактерий, вызывая раздражение, зуд и перхоть. — предупредила врач-трихолог.
Лучше выбирать шапки из натуральных дышащих материалов: шерсти или хлопка. Синтетика не пропускает воздух и может ухудшить ситуацию. Регулярно стирайте шапку, потому что в ней могут размножаться грибки и бактерии.
Советы трихолога о выборе головного убора при разной погоде.
- При температуре от 5 до 10 градусов тепла подойдёт лёгкая шапочка из шерстяного трикотажа.
- При минусовой температуре до десяти градусов по Цельсию желательна шапка с теплоизоляцией.
Помимо правильного выбора головного убора, нужно заботиться о волосах и коже головы. зимний период.
В данный период года эксперт советует применять ухаживающие средства для увлажнения кожи головы, исключая выход на мороз с мокрыми локонами.