Уменьшение роста может указывать на заболевание, а не только на возрастные изменения.
Freepik
Почему с возрастом мы становимся ниже
С годами рост человека может уменьшаться, а причиной тому может быть не только изменение осанки. Мэриан Т. ХаннанЭпидемиолог из Гарвардской медицинской школы США объяснила, что за изменения отвечают несколько факторов: кости разрушаются, хрящи истончаются, а мышцы ослабевают.
Ханнан указывает на разный темп старения с биологической стороны у каждого человека, но при этом… с возрастом все становятся ниже ростом.
Это подтверждается 35-летним исследованием Национального института старенияУчастие в исследовании приняли 2084 человека. По итогам выяснилось, что снижение роста у человека начинается примерно в тридцатилетнем возрасте, а затем происходит более интенсивно.
В каком возрасте рост идет наиболее активно?
В эксперименте приняли участие люди разных возрастов от семнадцати до девяноста четырёх лет, среди которых были и мужчины, и женщины. Учёные обнаружили, что с тридцати до семидесяти лет мужчины в среднем потеряли три сантиметра роста, а женщины — пять. К восьмидесяти годамМужчины стали на пять сантиметров ниже, а женщины — на восемь.
Создатели большого исследования пишут, что это в большинстве случаев объясняется тем, что… по мере старенияКости разрушаются. Рост прекращается приблизительно к двадцати пяти или тридцати годам, а после сорока до пятидесяти человек начинает постепенно терять костную массу из-за того, что организм не успевает её восполнить.
Уменьшение плотности костей связано не только с возрастом.
Мэриан Т. Ханнан рассматривает кости как «матрицу», в которой все взаимосвязано. Эта костная матрица состоит преимущественно из коллагенового белка и минералов гидроксиапатита. При потере костной массы «эти мостообразные структуры ослабевают, и незначительные нагрузки могут привести к микротрещинам, разрушая эти маленькие костные связи».
Постепенное накопление мелких травм костей может вызвать остеопороз, делающий их хрупкими, тонкими и уязвимыми. Это заболевание способно привести к переломам костей позвоночника, бедер и рук.
Остеопороз также может стать причиной снижения роста. В 2021 году доктор Ханнан с соратниками обнаружил… участника исследованияУ мужчины, рост которого уменьшился на двадцать сантиметров, диагностировали семь или восемь переломов позвонков, что поразило даже опытных исследователей.
Что еще вызывает потерю роста
Плохая осанка также может привести к уменьшению роста. Сутулость или сильное искривление позвоночника вперед, называемое гиперкифозом, могут вызывать постоянное округляние верхней части спины. Это сокращает рост на несколько сантиметров.
С годами хрящевые диски межпозвонковые могут повреждаться или истончаться вследствие травм и обезвоживания.
Доктор Ханнан напомнила, что с возрастом мышцы играют важную роль в усыхании. У пожилых людей мышцы могут атрофироваться, что известно как саркопения. Это состояние связано с более слабой структурой костей и большей вероятностью потери костной массы. Отсутствие поддержки мышц вокруг туловища ухудшает способность стоять прямо.