YouTube Блогер Свен Ви растерял форму во время отпуска, поэтому решил быстро привести себя в порядок. Он понимал, что ему нужен…
Соцсети Фитнес-блогер Стэн Брауни поставил перед собой амбициозную задачу: выполнить 1000 скручиваний пресса за 1 час. Брауни прославился тем, что берется за самые изнурительные…
pexels.com Алекс Крокфорд, британский фитнес-тренер и блогер, решил поставить на себе эксперимент. В течение 30 дней он пробегал 5 километров в день, чтобы проследить, как это…
Getty Images Прыжок через козла — базовый гимнастический элемент, который помнят многие школьники СССР. Ведь не так давно освоить его принуждали всех…
Pixabay.com Чем старше мы становимся, тем сложнее нам поддерживать форму: наш образ жизни становится менее активным, а еще после 40 лет…
pexels.com Александр Салманов — опытный кроссфитер, он создал свою программу тренировок, которая поможет даже новичку накачать крепкие ноги. Этот комплекс нагрузит ваши…
Getty Images Килограмм за килограммом: с чего начинать тренировку в зоне силовой работы? Многим, пришедшим в зал, гири, гантели, силовые рамы кажутся пугающими. С чего…
Соцсети Когда Месси перешел в «Интер Майами», в первых матчах он поразил хорошей игрой. Нл последние недели аргентинец не выходил на поле, ведь получил…
Архив пресс-службы В финале сезона команда холдинга пригласила гостей на уже традиционный ежегодный гала-ужин, который прошел в ресторане RUSKI, на высоте 354 метра. Шеф-повар…
KamranAydinov / Freepik Чтобы изменить свою жизнь в целом, нужно в ней поменять совсем немного, а иногда и просто поменять какие-то вещи местами.…
Freepik В то время, как тренировки играют важную роль в том, чтобы дать телу стимул к изменениям, питание имеет не меньшее значение. Построение…
Unsplash Еще в 2017 году против Apple велось судебное дело о запланированном устаревании устройств. Компания использовала программное обеспечение своих смартфонов, чтобы замедлить…
Getty Images Если с вашим тестостероном в целом все неплохо, то можно ограничиться влиянием физической нагрузки и стресса на его уровень. Добавки тестостерона часто…
senivpetro / Freepik 10 октября в Департаменте транспорта попросили московских автомобилистов не выезжать на летней резине. Местами утром будут идти снег с дождем, а…
Freepik Существует мнение, что секрет успеха бодибилдеров — грамотная работа врачей по подбору необходимых препаратов. Это ложное утверждение: фармакология, разумеется, используется,…
Unsplash Популярный онлайн-ритейлер «Самокат» и проект «Москва глазами инженера» создали аудиогид по Замоскворечью. Гостей ждет увлекательная экскурсия по Пятницкой улице, которая хранит в себе…