Кинопоиск В контексте противостояния между Эмбер Херд и Джонни Деппом принято считать, что именно актер пострадал сильнее всего: с ним разорвали контракты…
fxquadro / Freepik Тренировка плеч считается одной из самых травмоопасных. Поскольку хрупкие шаровидные суставы плеча могут быть повреждены довольно легко, длительные…
Getty Images Ожирение плохое влияет на организм в целом, на функциональные показатели и на конкретные жизненно важные органы. Печень Ваш главный фильтр ляжет первым…
Unsplash Многие диетологи называют завтрак главным приемом пищи, именно поэтому важно сделать его правильным. При этом некоторые, казалось бы, привычные блюда…
Luis_Molinero / Freepik Регулярная физическая активность имеет множество преимуществ как для нашего тела, так и для нашего ума. Упражнения уменьшают стресс и беспокойство,…
freepik Самодисциплина Основная причина переедания во время работы из дома — неумение себя контролировать. Дома сотрудник становится более расслабленным, у него появляется…
Freepik Широкая рукоять Широкая рукоять Рабочие мышцы: середина и верх спины, задняя поверхность плеч (далее…)
Getty Images Чтобы ответить на этот вопрос, мы вспомнили урок, который преподал нам несколько лет назад легендарный боксер Костя Цзю (точнее,…
Соцсети Мы знаем, насколько дотошно Арнольд Шварценеггер подходил к своим тренировкам. Чего только стоит его программа для мышц живота, которая позволила добиться…
GettyImages У Арнольда Шварценеггера никогда не было 6 кубиков пресса, но это не значит, что он его не тренировал. Количество кубиков — это генетическая…
Freepik Попробуйте нашу круговую тренировку. Она сделает нижнюю часть вашего тела — ноги и кор — сильными и выносливыми, а еще добавит вам координации и чувства баланса.…
Freepik Когда дело доходит до набора мышечной массы, есть много факторов, способствующих этому. Давайте посмотрим, что вы делаете такого, что потенциально…
Freepik Давайте разберемся во всем по пунктам! Йога вместо виагры Вам больше не понадобятся никакие добавки для улучшения потенции. По исследованиям 2010 года, у мужчин после 12 недель…
unsplash.com Порой на тренировки совсем не останется времени, при этом держать себя в форме все же хочется. Физиотерапевт Хелен О'Лири в интервью газете Guardian рассказала, как укрепить…
Pixabay В бета-версии WhatsApp (принадлежит корпорации Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ) появилась полезная функция для тех, кто переживает за конфиденциальность своих переписок.…
Men Today К новому сезону дизайнеры подготовили столько разновидностей кардиганов, что подходящий вариант найдется для любых образов: от самых строгих до авангардных. Рассказываем,…