Freepik Появление фитнес-занятий по системе «Табата» напрямую связано с именем японского физиолога Изуми Табата. (далее…)
Freepik Самый верный способ понять, не перебираете ли вы с тренировками, — прислушаться к своему телу. Если вас преследуют травмы, постоянно мучают боли…
unsplash.com С возрастом программу тренировок приходится менять: одни упражнения исключать, другие, наоборот, добавлять. Разбираемся, как же заниматься после 45 лет. (далее…)
Раньше трендовая обувь, которую мы видели на показах и в магазинах, нередко вызывала недоумение: да, выглядит красиво, но как это носить, да…
Unsplash Землю в ближайшее время накроет мощная магнитная буря, которая, по словам ведущего научного сотрудника Института космических исследований РАН Натана Эйсмонта, может…
pexels.com По его словам, после таких тренировок вы не узнаете себя. Комплекс упражнений Отжимания с хлопками — 15 раз. Техника выполнения: Для начала…
Unsplash История знает немало эксцентричных путешественников, отправлявшихся в длительные плавания и выбиравших необычные или даже опасные маршруты. Однако на их фоне выделился уроженец…
kinopoisk.ru Готовясь к роли Росомахи, Хью Джекман уделял огромное внимание диете и плану тренировок. Нелегко сбалансировать полноценный фитнес и режим питания с голливудской карьерой.…
lookstudio / Freepik Собрали 4 популярные привычки, которые могут помешать снижению веса. Употребление слишком большого количества алкоголя Не обязательно навсегда попрощаться…
Freepik Некоторые кардио-упражнения доставляют больше удовольствия, чем другие. Но есть такие тренировки, которые кажутся скучными практически всем, — это езда…
pexels.com Тут еще можно задуматься о том, что мы своим сознательным усилием способны влиять на глобальную эволюцию нашего вида Homo Sapiens Sapiens.…
pexels.com Упражнения с гирями отлично подходят для тех, кто хочет прибавить в силе, а также использовать нестандартный подход в прокачке тела. Ведь гиря — достаточно гибкий…
brandonmyleswhite/фото из открытых источников Брэндон, половина известного дуэта Buff Dudes (у них более двух с половиной миллионов подписчиков), недавно начал серию видеороликов,…
Джейкоб Элорди Актеру, представляющему свою новую работу в фильме Софии Копполы «Присцилла», нравится мода на ретро: однажды он даже отрастил усы в духе 70-х.…
Соц Вечером 12 октября прошел долгожданный товарищеский матч сборной России по футболу. Впервые за долгое время приехал соперник серьезного уровня — сборная Камеруна,…
Freepik Ноги называют «вторым сердцем человека», ведь 70% крови в нашем организме приводится в движение мышцами ног. Как оставаться активным, если нет времени…