Любовь – простая вещь, но запутанные отношения противоречат романтическому представлению о ней. Эта совместная жизнь всегда предполагает определённые обязательства. Когда соотношение затрат и выгоды оказывается неравным, вопрос становится более сложным: как определить такие отношения?
Что это такое
Понятие «сложные отношения» получило широкое распространение благодаря социальным сетям. Платформы предоставляли возможность пользователям обозначать свой романтический статус, включая вариант «сложные отношения». Впоследствии термин вышел за пределы социальной среды и стал использоваться в психологии с более определённым смыслом.
Сложные отношения — это ситуации, где стороны растеряны относительно действий друг с другом и путаются в поисках решений множества проблем. Пример: в таких отношениях лишь один партнер полностью убежден в любви к другому.
Сложные отношения — это когда у пары есть проблемы, один или оба партнёра не знают чего хотят и задумываются о разрыве. Возможны трудности в общении и другие сложности. Попытка исправить сложные отношения предполагает признание проблем, которые разрушают пару.
Признаки того, что что-то не так
Трудно поддерживать отношения, если в паре множество проблем, требующих решения. Иногда трудности вызваны внешними обстоятельствами (как например расстояние), а иногда – внутренней динамикой пары.
Расстояние
Внешние факторы, такие как расстояние, могут усложнить отношения. Редко встречаться с партнером, особенно в течение длительного времени, может ослабить связь или помешать её развитию и укреплению. Рассстоятельные отношения могут вызывать стресс и дискомфорт.
Аргументы
Противоречия — неизбежное явление в любых отношениях, но допустимы лишь редкие или не слишком сильные конфликты. Раз в месяц поспорить и попытаться решить возникшую проблему — нормально. Постоянные же ссоры могут свидетельствовать о трудностях в связях.
Отсутствие доверия
Доверие – главное в отношениях пары. Без него связь может распасться. Важно понять: связана ли неверность с прошлым опытом, было ли предательство, и возможно ли это исправить.
Отсутствие удовольствия
Отсутствие веселья — еще один триггер или симптом сложных отношений. Пара должна получать удовольствие от совместного времяпровождения, даже чтобы смягчить более обыденные моменты повседневности. В сложных отношениях часто не хватает веселья или оно полностью отсутствует.
Отсутствие физического контакта
Физическое прикосновение важно для близости с другим человеком. Хотя потребность в проявлениях привязанности разная у каждого, отсутствие объятий, рукопожатия может стать причиной трудностей или ухудшить отношения.
Общее удовольствие от интимной близости необходимо для пары, в том числе по способу и частоте. Страсть сама по себе угасает со временем, без заботы о ней отношения могут стать сложными.
Отсутствие общения
Отсутствие общения обозначено нами как последняя проблема в сложных отношениях. При недостатке диалога и конструктивного обсуждения (в атмосфере взаимного уважения) любая трудность непременно обостряется и становится неразрешимой.
Страх одиночества
Страх одиночества может привести к сложностям в отношениях, заставляя многих избегать решения проблем из-за опасения разрыва. В здоровых отношениях люди стремятся быть вместе не из страха одиночества, а потому что чувствуют взаимное дополнение. Будучи с партнером должно быть продиктовано желанием построить нечто особенное, а не страхом остаться одному.
Что делать
В трудных взаимоотношениях уровень стресса и несчастий возрастает. При отсутствии причины для завершения любви складывается сложное положение: уйти или остаться? Оставание предпочтительнее, если не требует усилий. Непреодоление трудностей может привести к токсичным и разрушительным отношениям. Существуют стратегии, которые могут помочь в исправлении сложных взаимоотношений.
- Улучшите общение с партнершей,
- Определите проблемы,
- Задавайте вопросы друг другу,
- Обратитесь за помощью к психотерапевту для пар.
Если ни одна из стратегий не приносит результата, а в процессе работы с психотерапевтом обнаруживаются неразрешимые трудности, единственный выход из сложной ситуации — завершить отношения, которые обречены только усугублять ваше несчастье.