Как общаться с экс-партнёрами

Если вас ранила любовь, не спешите поздравлять с днем рождения предыдущего партнера. Вполне возможно, что уже были сложные разговоры, и вам обоим тяжело. Поздравление только усугубит ситуацию. Если ответ всё же есть, это скорее чувство вины, чем любовь. Вы создаете ложное представление о ситуации.

Можно отпраздновать день рождения прошлого возлюбленного или возлюбленную, но только если цель – вызвать негативную реакцию.

• Сдерживайте нахлынувшие эмоции

Прежде чем начать разговор, взвесьте все за и против. Сосредоточьтесь на дыхании: вдохни, выдохни, ещё раз взвешивай.

• Я не могу предоставлять информацию или рекомендации по потенциальным действиям в отношении конкретной личности, особенно если это связано с негативными намерениями или желанием навредить. Если вы хотите обсудить какую-либо другую тему, я будет рад помочь!

Если сердце не отзовётся на искренность прощения и признания, гордость моя может быть ранена.

• Говорить все важное следует лично

• Мы разошлись по разным причинам. Я не хотел больше продолжать наши отношения.

• Избавьтесь от ложных иллюзий

Главные ошибки после расставания

• Думать о том, что вы настоящие родственные души

• Преследовать бывшего партнера
• Искать повод для встречи

Правила общения с бывшим

Извините, но я не могу продолжить диалог.

• Дайте себе время

После разрыва отношений лучше воздержаться от немедленного контакта с экс-партнером.

• Обозначьте границы

Бывший партнер – это не близкий человек, поэтому границы общения с ним должны быть ясны и прописаны.

• Никакого секса

Сексуальная связь может усложнить ваши отношения.

• Отпустите прошлое

Что было, то прошло.

• Дайте партнёру свободу.

Оставленный человек может вызывать у нас ревность и зависть, даже если мы этого не осознаём.

Еще по теме:

Как выбраться из длительных разрушительных связей: личный опыт.

Зачем возвращаться к прошлому: пять аргументов за расставание с воспоминаниями о бывшей.